【コストコ】ダイエット中に絶対買っておきたい食品!

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ダントツ№1!『オイコス:ヨーグルト』

 

 

加糖プレーン

エネルギー:92kcal

脂質:0g

たんぱく質:10.1g

炭水化物:12.3g

 

オイコスはダイエットにおすすめ!

なんと言ってもオイコスヨーグルトの魅力は『高タンパク』『低カロリー』

ボクは過去に糖質オフダイエットをやってたんだけど、全然続かなかった(笑)

なんでか糖質を計算するのがめんどくさい!結果体重も変わらないしやめた(^^;

それで次に始めたのがカロリー計算するダイエット。ボクの場合は1日1400kcalに設定。

糖質を計算するのもカロリー計算するのも同じ事なんだけど、カロリー計算のほうが楽だった(笑)

でもって、オイコスは100kcal未満の低カロリーでダイエットにもってこい!アスリートやボディビルダーにも愛用されているらしい。

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