ダントツ№１！『オイコス：ヨーグルト』
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加糖プレーン
エネルギー：９２kcal
脂質：０ｇ
たんぱく質：10.1ｇ
炭水化物：12.3ｇ
オイコスはダイエットにおすすめ！
なんと言ってもオイコスヨーグルトの魅力は『高タンパク』『低カロリー』
ボクは過去に糖質オフダイエットをやってたんだけど、全然続かなかった(笑)
なんでか糖質を計算するのがめんどくさい！結果体重も変わらないしやめた(^^;
それで次に始めたのがカロリー計算するダイエット。ボクの場合は1日1400kcalに設定。
糖質を計算するのもカロリー計算するのも同じ事なんだけど、カロリー計算のほうが楽だった(笑)
でもって、オイコスは100kcal未満の低カロリーでダイエットにもってこい！アスリートやボディビルダーにも愛用されているらしい。
